Polvi Kuntoon!
Videosarja nivelrikkoisen polven kuntouttamisesta
Koska polven nivelrikko on yksi yleisimmistä polvivaivoista, teimme ilmaisen videosarjan, jossa avaamme polven nivelrikon syitä ja taustoja, kerromme eri hoitomuotojen käytöstä ja näytämme sinulle, miten voit itse aloittaa nivelrikkoisen polven kuntouttamisen.
Moni joutuu jättämään harrastukset tai arkisen aktiivisuuden polven kipujen vuoksi, vaikka tutkimusten mukaan liikunta ja harjoittelu on tärkeä lääke polven nivelrikon kuntoutuksessa. Verkkofyssarin OMT-fysioterapeutti kertoo tässä videosarjassa nivelrikosta ja liikkumisesta sekä mitä voit itse asialle tehdä.
Tilaa maksuton videosarja!
Aloita matkasi kohti toimivaa ja kivutonta polvea, jotta voit nauttia liikkumisesta ilman rajoituksia!
Tässä videosarjassa opit:
- Mitkä asiat ovat polven nivelrikon oireiden taustalla?
- Mitkä ovat nivelrikon neljä eri vaihetta ja miten ne vaikuttavat kuntouttamiseen?
- Miten eri hoitomuotoja kannattaa käyttää?
- Miten voit ennaltaehkäistä polven nivelrikkoa?
- Mitkä ovat kolme tärkeintä asiaa huomioida harjoittelussa?
- Mikä on voimaharjoittelun rooli nivelrikon kuntouttamisessa? Entä liikkuvuuden?
- Miten voit aloittaa nivelrikkoisen polven kuntouttamisen?
- Kaksi erilaista harjoitetta, joilla vahvistat polvea tukevia lihaksia ja lisää liikkuvuutta polviniveliin
Hyväksymällä käyttöehdot olet tutustunut tietosuoja- ja rekisteriselosteeseen : https://www.verkkofyssari.fi/Tietosuojarekisteriseloste
Polvi Kuntoon!
Videosarja nivelrikkoisen polven kuntouttamisesta
Koska polven nivelrikko on yksi yleisimmistä polvivaivoista, teimme ilmaisen videosarjan, jossa avaamme polven nivelrikon syitä ja taustoja, kerromme eri hoitomuotojen käytöstä ja näytämme sinulle, miten voit itse aloittaa nivelrikkoisen polven kuntouttamisen.
Moni joutuu jättämään harrastukset tai arkisen aktiivisuuden polven kipujen vuoksi, vaikka tutkimusten mukaan liikunta ja harjoittelu on tärkeä lääke polven nivelrikon kuntoutuksessa. Verkkofyssarin OMT-fysioterapeutti kertoo tässä videosarjassa nivelrikosta ja liikkumisesta sekä mitä voit itse asialle tehdä.
Tilaa maksuton videosarja!
Aloita matkasi kohti toimivaa ja kivutonta polvea, jotta voit nauttia liikkumisesta ilman rajoituksia!
Tässä videosarjassa opit:
- Mitkä asiat ovat polven nivelrikon oireiden taustalla?
- Mitkä ovat nivelrikon neljä eri vaihetta ja miten ne vaikuttavat kuntouttamiseen?
- Miten eri hoitomuotoja kannattaa käyttää?
- Miten voit ennaltaehkäistä polven nivelrikkoa?
- Mitkä ovat kolme tärkeintä asiaa huomioida harjoittelussa?
- Mikä on voimaharjoittelun rooli nivelrikon kuntouttamisessa? Entä liikkuvuuden?
- Miten voit aloittaa nivelrikkoisen polven kuntouttamisen?
- Kaksi erilaista harjoitetta, joilla vahvistat polvea tukevia lihaksia ja lisää liikkuvuutta polviniveliin
Hyväksymällä käyttöehdot olet tutustunut tietosuoja- ja rekisteriselosteeseen : https://www.verkkofyssari.fi/Tietosuojarekisteriseloste
