Haaste! Tee tämä liike ja niska-hartiajumi helpottuu

niska-hartiaseutu Nov 07, 2023

Tauota päivääsi ainakin viikon ajan tämän liikkeen parissa ja niska-hartiaseutu kiittää!

Vain 5 minuuttia riittää ja et tarvitse muuta kuin seinän, jotta voit tehdä liikkeen.

Huomaat, kuinka niska ja hartiajumit helpottuvat ja liikkuvuus paranee.

Otatko haasteen vastaan?

Pelkästään tällä liikkeellä voit jo ennaltaehkäistä niska- ja hartiaseudun kipuja ja voida paremmin.

Verkkofyssari ja OMT-fysioterapeutti
Nea Vallenius

Mikäli sinua kiinnostaa enemmän niska-ja hartiaseudun hyvinvointi ja vaivojen ennaltaehkäisy, käy tutustumassa kurssiimme.

Lue lisää Niska-hartiseutu Kuntoon -kurssista täältä.